번아웃일 때 바로 퇴사한 사람이 결국 후회했는지 궁금해요

유사 사례 응답자 · 채택됨

유사 사례 경험

저는 감정이 가장 심한 시점에 퇴사서를 내고 한동안 방향을 잃었어요. 지금 다시 보면 최소 3주만 시간을 벌고 이력서와 생활비 계획을 같이 정리했으면 훨씬 덜 흔들렸을 것 같아요.

일반 응답자

일반 조언

당장 그만둘지 말지보다, 지금 회복이 필요한 상태인지 환경 전환이 필요한 상태인지부터 나눠 보는 게 좋습니다. 둘을 구분하지 못하면 결정 후에도 비슷한 피로가 반복되기 쉬워요.

결과

바로 퇴사 대신 준비 기간을 둔 뒤의 판단

한 달 준비 시간을 둔 뒤 이동하니 후회가 적었다

충동적으로 사표를 내는 대신 한 달만 버티며 포트폴리오와 생활비를 정리했어요. 그 과정에서 당장 쉬어야 할지, 환경을 바꿔야 할지가 분명해졌고 이후 선택에 대한 후회가 훨씬 적었습니다.